你给的信息太少了.因为导致腹泻的原因很多.

有细菌性,病毒性,肠道疾病如Crohn's disease, ulcerative colitis,也有食物消化不良或药物引起的甚至最不好的是癌症等.你也没有说是否水样腹泻,有无带血,有无粘液脓液,有无未消化的食物,有无伴随发烧 /呕吐,腹部疼痛状况等......所以很难给你建议.大体上就是补充水分(可以喝些pedialyte补充电解质),吃得清淡些.美国的最著名的老秘方是the BRAT diet: bananas, rice, apple sauce and toast(尽管现在医院是不推荐用此diet)或中国的稀粥啊......

再过两三天还无缓解的话,得抓紧时间看医生.