粳米取早米效果更佳

无论是白虎汤也好，竹叶石膏汤也好，用粳米，就是取粳米的和胃气且利尿。

早米，煮粥，会“开花”，且不粘滞。而晚米会粘滞，用晚米煮的粥，相对早米粥来说，的确是不利尿。

这种早米特别以江南三熟之地产的早米利尿更佳。

江南的街头早点有卖粥的，几乎全部用早米粥。而且象江西、湖南一些产粮之地，在餐馆吃饭，饭是不收钱的。这不收钱的饭用的也是早米蒸、煮的。

吃早米无论是粥也好，饭也好，都有个特性，当场吃饱了，吃撑了，过个半小时、一小时，一泡尿就又感觉肚子空了。

而晚米，就相对要“经饱”点，尤其是北方二熟的、或是只有一熟的“晚米”，有粘滞性，甚至可以代替寿司米做寿司。这种米，就“带湿”。