“1.腰椎急性期卧床休息为主,姿势以最舒服的体态为主,如果不引起疼痛,可以在床上交替屈伸活动。每组10-15下,每日4-5组(分开不同的时段)。2.如果情况允许,上厕所-坐便时可以顺便在床下行走。初期行走可以借助两把椅子,用双臂支撑椅子背原地踏步;如行走时出现疼痛则要立即上床休息,即便无痛,时间也不要超过15分钟。卧床后要求5-10分钟以内刺激性疼痛应能基本缓解,否则需减少行走时间。3.带硬腰围方法:除了在床上休息意外,其他任何活动都要带硬腰围。”-摘自脊柱健康手册-空军总医院赵平主任著作。他说经过疾病的急性期和亚急性期进入恢复期后可以进行行走训练。。。。。。