改掉你的坏脾气

来源: 晓青于 2012-04-10 08:30:38 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (1390 bytes)

脾气不好的人很容易跟人发生冲突，人际关系方面常常会被人非议，殊不知，脾气不好的话，对本人自身的健康也有不少坏处，可能会带来多种疾病。

　　首先，“坏脾气”者很容易导致高血压。由于高血压是人的生理、心理因素共同作用的结果，一旦人受到外界刺激后情绪激动、精神紧张等，都会导致人的血压迅速升高，如果人的生理方面本身就有高血压发生的生物基础，则很容易诱发高血压发病。因此，注意调整心态、稳定情绪、避免大喜大悲等，对防治高血压都有极好的帮助。

　　其次，“坏脾气”还会加大糖尿病的患病几率。如果人长期处于不良情绪的话，会大大增加人体罹患糖尿病的几率。这是因为，当人们处于高度紧张、焦虑等状态时，人体的交感神经兴奋将直接作用于胰岛细胞受体，这样一来，就会抑制人体胰岛素的分泌。与此同时，人的交感神经还将作用于肾上腺髓质，导致肾上腺素的分泌增加，间接地抑制胰岛素的分泌和释放。如果经常存在不良情绪，可能引起胰岛细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的现象最终固定下来，从而导致糖尿病。

　　再次，“坏脾气”对人的心脏也有伤害，容易诱发心脏病。这是因为，人们在激动、兴奋或者焦虑的时候，会导致人的心血管的痉挛，增加心肌缺血或心脏病发病的风险。因此，保持良好的心态和情绪稳定，必要的心理指导，对降低心脏病的发作风险会起到重要的作用。

　　脾气不好会给人的身体健康带来隐患，同时，也很容易诱发抑郁、焦虑、强迫症等心理疾病。因此，在日常生活中，保持良好的情绪，适当控制自己的脾气，保持良好心态对人的身心健康都大有裨益。（网络）