爱吃Subway的三明治，意大利通心面吗?

不一定要小孩全吃中餐，中餐的作法(菜多用油炒，吃白米饭) 不一定是最健康的。小孩吃饭，不管吃哪国的，只要营养均衡就可以了。

可以让孩子吃些比较健康的非中餐食物，如果他接受的话。 比如 酸奶，cheese, 意大利通心面， 全麦面包+花生酱(杏仁酱)，三明治(roast beef, turkey)，wrap, 豆子。蔬菜的话能吃几种就可以了，一般小娃都喜欢吃胡萝卜，豌豆。可以带娃出去多吃几家非中餐餐馆，如墨西哥，意大利，西腊的。挑健康的的，以后买给他吃或作给他吃(意大利面都很好做)。

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• 三明治(roast beef, turkey)，wrap, 豆子 都不吃 -cool猫- ♀ (161 bytes) () 02/16/2012 postreply 19:09:18