我的白头发为什么这么少，和你一起闲聊 。。。

在镜子里，我几乎看不到自己有白头发，其实有点，但看不到，也没有看到爬上眼角的鱼尾纹和眼带。不错的感觉，是有点自欺欺人，起码认为自己还没老。

岁月不饶人，看看周围的同学和朋友，不少无可奈何的染了发，感叹着青春不再。而在我潜意识里，这种事情离我好像还远。我没有这方面的遗传基因，能解释的可能是，常常吃芝麻。

我不想再说，瑜伽让我远离了肩周炎网球肘之类的话，因为这类伤疼源于诸多因素（据大家分析）。瑜伽的确柔软了韧带，灵活了关节；长期的锻炼和健康饮食，又强壮了我的身体。也许，两者皆有用之吧。

同样道理，我虽然常吃芝麻，但由于饮食的营养搭配也可以（我的皮肤比较光滑，肤色不错），所以，白头发少，可能也是两者皆有用之吧。

不过，我还是相信芝麻有乌发功效的，民间早有传说。

我每周会有两到三天，吃挺多的芝麻。开始是炒香了，加些蜂蜜一起吃，就像芝麻糖一样，后来懒了，放微波炉里转上两分钟，香了，伴着蜂蜜吃。

芝麻是好东西，信不信由你，可我信 。。。试试看吧 。。。坚持数年，定见好处，健康饮食是这样，锻炼是这样，吃芝麻也是这样。

所有跟帖： 

• 两个老年形象你选哪个:1)满脸老人斑，但头发漆黑 ;2) 满头闪亮白发，但脸上没有一颗老人斑。 -attendance- ♂ (10 bytes) () 02/07/2012 postreply 19:31:40

• 我选我自己，没有老人斑，没有白头发。哈哈，谢谢你的幽默，晚安 ~ -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/07/2012 postreply 19:37:34

• 我母亲一头白发，从来没染过，可人看起来很有气质。我想，到那时，我也不 -txfmx- ♀ (8 bytes) () 02/07/2012 postreply 19:53:10

• 我的头发白了，也不会染。闪亮银发是一种美，是一种风度，我觉得。 -attendance- ♂ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 06:35:53

• 同感，每当看见那些银发闪亮，精神饱满，满面笑容的老人，我都会像欣赏 -txfmx- ♀ (39 bytes) () 02/08/2012 postreply 15:49:17

• 不是老年人都满脸老人斑的 我的过90岁老妈脸上很少 但岁也的皱纹是躲不过的 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/07/2012 postreply 20:27:40

• 老人家真高寿，祝福！ -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 15:57:40

• 家坛语 没照片没真相 图文并茂才好 包括想看你的瑜伽动作 -hhhh- ♀ (62 bytes) () 02/07/2012 postreply 20:16:27

• 现在是美女"横行霸道" 的年代，这把年纪了，就不好出来吓人了 :(( -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 16:02:03

• 请问在哪里买芝麻? -tgifriday- ♀ (0 bytes) () 02/07/2012 postreply 20:38:02

• Amazon 买. -南门野菜- ♀ (0 bytes) () 02/07/2012 postreply 21:18:39

• 谢谢提供的信息，去看了一下，还真有，质量好吗？ -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 16:06:34

• 买回来自己象淘米那样淘过,湿的时候就炒熟,搅拌机磨成芝麻粉. -南门野菜- ♀ (113 bytes) () 02/07/2012 postreply 21:23:51

• 回复：请问用什么搅拌机？ 谢谢 -tmp32990- ♂ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 05:45:40

• 咖啡研磨机(Coffee Grinder)就行 -beHappyLOL- ♀ (381 bytes) () 02/08/2012 postreply 14:43:31

• 巧了，开始，我也是这么吃的，加些面粉或米粉，挺好吃的 :)) -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 16:08:29

• 不固定。我买芝麻也是胆战心惊的，每次买回来，都要用一些在水里泡泡，看看是否真假 ~ -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 16:05:14

• 其他方面管用么 -晚上静悄悄- ♀ (0 bytes) () 02/07/2012 postreply 20:53:58

• 还没有好好“分析和研究” ~ -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 16:12:13

• 有些黑芝麻是染黑的。洗很多次水都是黑的。可能白芝麻更好。 -attendance- ♂ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 06:40:53

• 我吃的是黑芝麻，买回来都要用写在水里泡泡，如果水很黑，就不敢吃了 :(( -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 16:13:42

• 我的白发不多，可能是遗传。我老爸86，还满头黑发。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 08:52:32

• 非常惊讶，这么高寿了，还有这么乌黑的头发，惊讶加羡慕，你的基因真好，握个手 ~ -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 16:16:13

• 主要靠遗传。我奶奶百岁老人，也没什么白头发，我爸七十多也一头黑发，不靠吃黑色食物 -astermatch- ♀ (122 bytes) () 02/08/2012 postreply 11:02:30

• 好可惜，没接到好的基因 :(( 你父亲那边的基因真好，为老人家祝福 ！ -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 16:21:17

• 遗传的。 你多大了？ -cecillia- ♀ (0 bytes) () 02/08/2012 postreply 12:12:05

• 回复：你芝麻一次吃多少啊，我怎么有时候会拉肚子呢。我每次吃一勺。 -purpleballet- ♀ (0 bytes) () 02/09/2012 postreply 07:00:30

• 每次大约30克左右吧。现在，我的肠胃挺好的，很少拉肚子。过去不这样，土 -txfmx- ♀ (98 bytes) () 02/09/2012 postreply 16:35:53