回复：原来我没有自己想象的那么健康

来源: wxgo 于 2012-01-19 11:42:34 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (238 bytes)

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回答: 原来我没有自己想象的那么健康由喝白开水健康于 2012-01-18 20:45:16

咖啡 - 早上喝会减少食欲，不会很快就觉得饿

水果 - 摄入过多果糖会看起来衰老，我一般就是香蕉，苹果，KIWI 什么的。

牛奶 - 好东西，如果你不想老了腰都直不起来

经常运动好，但是控制食欲，管住自己的嘴更重要

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