每天走动半小时是健身长寿的法宝

不用健身俱乐部卡，不用任何高科技的器械和药物，坚持每天走动半小时是您健身长寿的法宝。

以下是我听过的最好的健身课：

The Single Best Thing You Can Do for Your Health

http://www.theatlantic.com/video/archive/2011/12/the-single-best-thing-you-can-do-for-your-health/249913/#.TwhmVlcNpuk.facebook

祝各位XDJM健康长寿！

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所有跟帖： 

• 谢谢大江川君的强烈认同，其实，任何事都要返朴归真，越简单易行，就 -JoshuaChow- ♂ (27 bytes) () 01/13/2012 postreply 13:02:21

• 说得好！英国作家特里维廉（George M. Trevelyan）在1913年谈到走路的健康效果时 -JoshuaChow- ♂ (157 bytes) () 01/13/2012 postreply 16:10:46

• 我最近看了一篇专门讲走路好处的文章，题目为： -JoshuaChow- ♂ (145 bytes) () 01/13/2012 postreply 16:46:42

• 能多走就多走. -xiaoyixiao22- ♀ (0 bytes) () 01/16/2012 postreply 12:19:19