维生素没有FDA的象药那样的审查管理，不安全，除C过量了没毒，其他都会有问题。

有一阵子，我大量地掉发，不知是何原因。后来偶尔看到Yahoo上的文章说研究显示长期服用维生素的人反而活得更短，我就停了服用在Costco买的Centrum维生素。结果掉发马上停止了。 我想肯定是新的formula有的维生素过量或含有毒的化学成分。

十药九毒。我也认为自然的食补更好，起码你知道你吃的是什么。

现在头发又长回来了，可当时把我吓死了，以为会秃头了。