心病还须心药治---对抑郁症的一点看法
在我接触的抑郁症病人当中,绝大部分是有非常明显的“心病”,有的嫌工作太累而且工资低,生活没意思,有的被孩子气坏了,有的是因为丈夫有外遇。。。有个朋友因其孩子沉迷网络游戏成绩下滑而忧心忡忡,并有自杀念头,须吃西药缓解病情,后来她的孩子遇上一位良师,戒除游戏瘾且发奋学习,取得好成绩,朋友病愈,再也不用吃药了。但很多抑郁症病人没有这么幸运,他们的心病是难以解决的,象嫌工资太低,丈夫变心等这些情况,能改善的程度有限。吃药,无论是西药或中药都只是起到缓解作用,很难根治,但对暂时缓解抑郁情绪,减少自杀的发生,药物治疗还是很重要的。
如何最大程度地解决心病?当面临无法解决的问题时,可试试用“移魂大法”,就是转移注意力,帮助病患把专注于其“心病”上的注意力转移,在另一个地方找到精神寄托。例如,若您身边有患抑郁症的朋友,可和他(她)一起唱卡拉OK,随着激昂的音乐放声高歌,把郁闷释放出来,音乐歌唱疗法对抑郁症效果很棒。或者一起户外活动,晒晒太阳,对抑郁症病人有好处。还有倾诉、上网聊天、培养一种艺术、手工等爱好。更有效的办法是信仰,有了信仰,精神有所寄托,精神面貌会大大改善。
让我们都来关心身边患有抑郁症的亲人或朋友吧,他们往往很难走出自我囚禁的“牢笼”,需要有人帮一把,把他(她)带到大自然去,对着旷野放声歌唱,和他(她)一起写书法、绘画、弹琴。。。您的一点关怀,或许能挽救其生命,让他(她)重生!
心病还须心药治---对抑郁症的一点看法
所有跟帖:
• 常识。吃什么是次要的。 -brothernet- ♂ (0 bytes) () 12/25/2011 postreply 05:35:54
• 跳舞也很好,有音乐伴奏还可以运动身体 -rayray- ♀ (0 bytes) () 12/25/2011 postreply 08:15:46
• 带忧郁证病人去做义工,看看社会上的更苦难的人,将自己的爱释放出去,病症肯定减轻。 -宛然- ♀ (0 bytes) () 12/25/2011 postreply 14:21:56