蜂蜜是好东西, 但基于MM的身体，建议：

1）蜂蜜的吃法很多，关键是不宜加热服用。蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。因为不合理的加热温度升高，就会失去活性，营养价值损失，因此蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，不要吃未进行加工处理的生蜜。

2）蜂蜜吃多少为好? 目前没有一个标准的说法。一般正常成人每天1~2匙约20克左右为宜，也是较安全的。

3）由于您的胆囊切除，胃肠道不是太好，请饭后2-3小时食用比较适宜，慢慢来，不要一下吃太多，一点点试着来哦。

祝快乐健康！

所有跟帖： 

• 我看他们说，在蜂蜜里加东西吃，好像很好？ -咪呜- ♂ (0 bytes) () 11/19/2011 postreply 15:30:13

• 恩，可以涂面包。其实蜂蜜与柠檬是个好配伍，不知道MM可以吃柠檬吗？ -jck6- ♀ (0 bytes) () 11/19/2011 postreply 15:33:24

• 当然可以吃柠檬了。但柠檬有两种，一种是很小，绿的；一种是淡黄的，和橘子差 -咪呜- ♂ (74 bytes) () 11/20/2011 postreply 05:22:29

• 可以早上起来喝一杯热水，里面加点蜂蜜。还有专门涂面包的蜂蜜，是cream 状的。 -wells1999- ♀ (0 bytes) () 11/19/2011 postreply 15:44:39

• 蜂蜜可以加入热饮料里，但不能烫。这是常识呀。不能吃生蜜，这个我也知道。 -咪呜- ♂ (0 bytes) () 11/20/2011 postreply 05:25:51

• 为什么不能吃生蜜? -rosepink- ♀ (0 bytes) () 12/01/2011 postreply 13:52:21

• 什么是加工处理啊？农场买回来的就是生蜜。商店里看到也有买raw honey的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/19/2011 postreply 21:40:11

• 请问为什么不能吃生蜜？我LG最近刚买了有机生蜜，我女儿这几天咳嗽在吃。谢谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/20/2011 postreply 14:24:18

• 商店里买的都是过滤杀菌消毒过的，养蜂人在采集地现采现卖的蜂蜜就要当心。 -jck6- ♀ (0 bytes) () 11/20/2011 postreply 16:23:37