写给四十+看的

文革后期我曾迷恋了一段中医，还读了李时针[本草纲目]，更滑稽的是我也赶起时髦，在自己身上练习起针灸术。那时赤脚医生很时尚，我打定主意，如果上山下乡就走街串巷，做个不穿鞋了郎中。那年政治风向标决定一切，包括人的理想和言论。 粉碎四人帮后，不再说东风压倒西风了，人们的视线也开始转向地球的另一端。改革开放后，西方的东西都好的思潮更是风起云涌，传统的东西也不再吃香，可能是受外界影响，我突然对中医很反感。从那一后我再没有吃过一粒中药，而且对中医逐渐疏远起来。 直到来美后的第二年，在一次展览会上我认识了一个叫龚膨的女中医。也许是投缘，我们很快就成了好朋友，她多次到我店里为我义务看病，给我拿了一些中药，还根据我的问题讲了许多中医理论，不知为什么我很信她。后来她回国了，再后来她又去了温哥华，我们就没有联系了，其实我还是很怀念我们之间的友情，至今坐的凳子还是她离开美国前送给我的。 我再次和中医学失之交臂后，心里的天枰就又开始向西医倾斜。后来在网上认识了一个中医朋友，我们也仅是朋友，她没有让我改变对中医的偏见，虽然嘴上不说，但心里很轻视她的职业。所以我们的话题很少涉及她业务方面的事情，谈的多是如何在美国做生意。 不瞒你们，我最迷信的还是运动。九年的时间里，我几乎每天去大学体育馆，大部分时间游泳，有时跑步，也做些强化肌肉的辅助训练，由此防止骨质疏松和肥胖症的情况发生。正是由于长期坚持锻炼，我虽然在饮食上从不忌口，但却没有三高。我还总结出一些靠运动可以医治的疾病，如游泳可以提高心肺功能，不得三高，可以只好50肩和长期坐位带来的肩周炎，过敏性咳嗽和腰病等。而这些恰恰又都是很难用中西药医治的毛病。 秋天到了，我的鼻炎突然加重，每天早上起床时浓痰也很多，而且每次游完泳后就越发严重起来。为此我感到很苦恼，却毫无办法。我曾为此看过西医，一位美国非常有名的耳鼻喉科专家看后却束手无策。前几天我打电话国国内的朋友，聊到我的痛苦时。她告诉我最近她看了许多养生方面的书籍，她说鼻炎大多是有肺病引起的，只要保暖，并使肺健康起来，鼻炎也会好的。这个理论我闻所未闻，再说她不是医生，我对半仙从来就持怀疑态度。但这次我决定按照她说的试一试，先停几天游泳，再注意保暖。两天下来果然很有效，浓痰少了，鼻子也通气了。我没有吃一粒药，也没有按什么穴位。按中医理论，春天养肝，夏养心，长夏养脾，秋天养肺，冬养肾。现在是秋天，是养肺的季节，所以注意肺的健康很重要。 但我总觉得游泳是最好的运动，长期跑步的人膝盖都有问题。今后可以尝试游完泳再桑拿一下的办法，可能克服肺寒的问题。 了解点中医养生理论很有用，尤其对四十+的人，无论男女平时都应该看些养生方面的书籍和听一些专家的讲座。 我们到了该关心自己的年龄了。

所有跟帖： 

• 谢谢分享经验 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/06/2011 postreply 10:28:21

• 建议很好。养生堂是个比较好的节目，不过也不是所有的都好。最差的是中央4台的中华医药 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 10/06/2011 postreply 10:51:33

• 顶一个。谢谢分享。 -jck6- ♀ (0 bytes) () 10/06/2011 postreply 11:02:57