想锻炼腰肌和心脏。腰肌不行容易椎间盘突出啊。
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我就椎间盘突出了,在医生的建议下做瑜伽,锻炼韧带,有时候动作大了还是会腰疼。
-voodoo93-
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08/26/2011 postreply
19:53:07