为什么走路是最好的运动（组图）

昨天网友费嘉兄贴了一篇：
『养生札记（1）走路的好处--改善记忆力』http://bbs.wenxuecity.com/cqrs/102731.html
的博文，看后真是令人开心。

快步走是俺多年来坚持的运动，随着年龄的递增，对老年人会出现的症状也开始有些担忧了，这其中对记忆力的衰退则是最大的。
而费嘉兄的这篇『养生札记』，则如春风化雨般的让人兴奋和舒畅。

为了让更多五十岁以上的同学们也能以走路作为其养生健体的选项，俺特地去俺的资料库将这篇由台湾康健杂志刊登的『大家來 WALKING !』的PPT版找出来，略加整理贴在这里。

成长祝网上的同学们，网上玩的开心，网下活的健康，平安，喜乐！

ZT:

所有跟帖： 

• 是，有百利无一弊。谢谢成长~ -华灜- ♀ (0 bytes) () 08/17/2011 postreply 14:20:17

• 谢谢成长,喜欢看您的贴~ -jck6- ♀ (0 bytes) () 08/17/2011 postreply 15:48:46

• 带着问题读：咋找不着光脚走与穿鞋走的区别？还有负重，比如背孙子？ -羊头- ♀ (0 bytes) () 08/17/2011 postreply 22:48:57

• 老话讲吸地气，就是说光脚走路，尽量体会与地面的接触，对身体好。 -wells1999- ♀ (0 bytes) () 08/18/2011 postreply 07:19:37

• 我记得以前妈妈和我说过, 春天(立春后)如果温度许可的话可以光脚在泥地上走. -mitts- ♂ (80 bytes) () 08/18/2011 postreply 11:31:14

• 对的！ 光脚 走路 壮阳气 半夜 可以发春情！ 女孩爱刚阳 因此要锻炼！ -闻笑阅- ♀ (0 bytes) () 08/23/2011 postreply 21:01:53

• 有研究统计显示，居住高楼的孕妇，产巨型儿，大头儿的几率 -华灜- ♀ (74 bytes) () 08/18/2011 postreply 16:27:15

• 这个研究统计有意思 -TBz- ♂ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 00:43:23

• 流产比例也高。不过这些也有不少争议的。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 16:31:01

• 请问大虾：到底是走路好？还是游泳好？ -sotec- ♂ (0 bytes) () 08/20/2011 postreply 20:44:00

• 个人体会：赤脚行走对身体好处多！本人亲身体验到了效果！ 性功提高了！ -闻笑阅- ♀ (0 bytes) () 08/23/2011 postreply 20:56:44