好像得了网球肘,还不严重,在附重时,比如拿锅把时痛且使不上劲,请教各位

有什么好办法,目前一星期还在打二,三次网球,以前打四五次.

所有跟帖： 

• 回复：好像得了网球肘,还不严重,在附重时,比如拿锅把时痛且使不上劲,请教各位 -灵芝姑娘- ♀ (252 bytes) () 07/16/2011 postreply 18:46:18

• 最好休息，锻炼手。如要打，打前热（身）手，打后冰敷加消炎药。 -贪玩- ♂ (0 bytes) () 07/16/2011 postreply 20:09:49

• 谢谢贪玩! 我这网球肘就是贪玩闹的:) -一般- ♀ (0 bytes) () 07/16/2011 postreply 20:18:19

• 忘了给你说，买个保护带（Walmart有），运动前先好好活动手，都比较有效。如果打球时也痛，说明在恶化。最好是停止。 -贪玩- ♂ (64 bytes) () 07/16/2011 postreply 20:53:43

• 买了,谢谢! -一般- ♀ (0 bytes) () 07/17/2011 postreply 17:16:18

• 谢谢薛医生和灵姑娘. 我准备双管齐下. -一般- ♀ (106 bytes) () 07/16/2011 postreply 20:16:07