看你说的动中禅。我想起来以前哪里看到过，说走路的时候，尽量体会脚底和地面的接触，

来源: wells1999 于 2011-06-05 12:31:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (182 bytes)
回答: 偏头痛消失了！----分享健康经验 由 宛然 于 2011-06-05 07:04:38

是帮助吸地气的。看来是真有用。要不我先从这个开始做吧。

打坐什么的，听着好复杂。而且我不能闭眼的。我是一闭就会睡着了的型。我练过瑜伽。一练就困得不行。只好放弃。真郁闷。

所有跟帖： 

• 您做動中禅后，马上去打坐是最好的啦。打坐就是放松自然地坐在那里都不想。效果更好。 -宛然- ♀ 给 宛然 发送悄悄话 宛然 的博客首页 (172 bytes) () 06/05/2011 postreply 13:21:56

• 多谢多谢。恭喜治好偏头疼的顽症。：） -wells1999- ♀ 给 wells1999 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 13:49:12

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