大号不正常，请教缓解办法！

最近一周多都不正常，不完全是便秘，因为一天大便多次，每一次都干燥，解决不完。有些时候晚上要在卫生间蹲三，四次！每次时间都很长！采用了psyllium husk, enema bag,有些帮助，但不彻底，天天都得用。饮食上我尽量多吃菜，但肉不吃好像也不行。

不知道谁有这方面的经验？先感谢了！

所有跟帖： 

• 可以试试看用蒲公英煮水喝，这是我昨天刚刚狗狗的新发现。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 05/03/2011 postreply 16:58:32

• 感谢。psyllium husk会不会和蒲公英差不多？ -ice_tea- ♀ (0 bytes) () 05/03/2011 postreply 19:43:34

• psyllium husk是一种植物籽，粗纤维，所以通大便。 -晓雨1- ♀ (5406 bytes) () 05/04/2011 postreply 03:23:08