我觉得走路最好。

来源: 云易于 2011-01-25 17:24:02 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (177 bytes)

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外面走也好，跑步机上走也好（我觉得跑步机上走对心脏好像更好）。走了后（３０，４０分钟）可以做一点拉伸运动（瑜伽？）。反正躺在床上时觉得有些累，同时有很舒服的感觉就最好了。

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