千万不要，会把自己的身体折腾坏的。如果觉得自己胖，可以改变饮食结构。晚饭少吃

吃得清淡。早上可以多吃。如果身体素质不错的，可以稍微增加每周锻炼次数。其实胖很有可能是身体消化功能不好，排毒功能不好，所以吃下去的东西无法吸收而变成垃圾堆积，然而身体又容易感到饿。

千万别吃拉肚子的药，会出大病的。