谢分享。但是,即使是优质肉蛋类也不能吃太多,高蛋白摄入造成钙流失。
所有跟帖:
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所以中庸之道最好,不多吃也不少吃,高蛋白引起钙质流失还需要再讨论
-dudaan-
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11/29/2010 postreply
09:22:34
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我觉得也是。有人多年高蛋白饮食,最后闹了痛风。
-天涯觅路-
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11/29/2010 postreply
10:41:03
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那个研究只管体重,但还是非常重要的,应该和那个四低一高折中一下
-dudaan-
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11/29/2010 postreply
10:54:17
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是应该折中一下。另外总热量的摄取量还是很重要的,应该和活动量匹配。
-viewfinder-
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11/29/2010 postreply
11:07:22