各色豆子各色大米小米莲子红枣外加银耳。慢炖锅高火，睡觉前放上，早晨可食用。

来源: 宛然 于 2010-11-24 09:20:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 看到楼下的贴 ,请推荐几款养生粥吧. 由 eightytwo 于 2010-11-24 00:27:50

所有跟帖： 

• 对，各色豆+各色米+糯米+莲子+百合+芡实+红枣+淮山，吃时放点红糖补血。韩国超市有卖袋装MIX豆。 -CHAYA- ♀ 给 CHAYA 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2010 postreply 19:37:12

• 家里米饭都是各色米加各色豆，混好了放容器内的，很少吃白米饭。所以煮粥时舀一杯，在加一点其他的。 -CHAYA- ♀ 给 CHAYA 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2010 postreply 19:42:13

• 想冬天多煮粥喝的，也建议把很多材料混好装起，这样每次觉得快捷方便。 -CHAYA- ♀ 给 CHAYA 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2010 postreply 19:44:32

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