简单，易做，有效又便宜的饮料，让你全家远离感冒！
这可不是什么广告哦，这是俺家多少年来的秘方呢。
真是感谢神的保守！俺已经N年没感冒了。俺不知道是不是俺的“秘方”起的作用还是别的？事实是俺已经记不得上次感冒是什么时候的事了，所以很感恩。
大约是在十几年前吧，俺看到一些有关的报道（事实上俺一直会对有关健康和饮食的报道留意）介绍生姜，红枣；柠檬和蜂蜜对人体健康的好处。
那时俺家的二位千金，几乎三天两头的把感冒的病菌从学校带回来，先是她们中奖，接着就是俺和LG也跟着“阵亡”。
LG是医生，所以整天介不仅自己盯着二个宝贝女儿要洗手，要洗手，而且也要求我一起来监督！所以，一到冬天家里的气氛就很紧张。一旦不幸有人感了冒，那接下来又是口罩又是公筷的，最后还是一样，一个挨着一个的倒下。那日子，唉～～～～～～～～～辛苦呀。
俺们家的饮食一直是比较在意的，比如；俺的孩子们从小就不吃含有人工色素和人工调味的东东，不喝任何碳酸饮料（可乐，雪碧之类）不卖任何的果汁，孩子们在学校开PARTY分糖果时，他们只拿巧克力，其他的水果糖和棒棒糖一概不要。直到如今孩子们都长大了，在大学里仍旧是拒绝这些垃圾食品。
俺记不得是从那时开始的，反正是经过好几次的尝试，俺才将俺家冬天的饮料归纳为二种。
柠檬 + 蜂蜜，红枣煮老姜。
你别小看这二款饮料，它们不仅让俺家远离了感冒的威胁，而且也提高了俺全家人的免疫力和抵抗力呢。
柠檬加蜂蜜对孩子们来说是比较容易接受的，但这『枣茶』（红枣煮老姜），可就是好事多磨了许久呢。
俺家的孩子和大多数在海外的家庭一样，都是外黄内白香蕉型的 A B C (美国出生的中国人）。让这二个“小老外”接受生姜，那简直是 MISSION IMPOSSIBLE！
虽然俺多年来坚持以生机饮食的概念给她们“洗脑”，但这次却踢到铁板！俺说破嘴皮子人家宁可感冒也不要喝有生姜的枣茶。
有一次天很冷，俺带着孩子们去台北的阳明山上去泡温泉。温泉会馆在休息大厅有为客人准备了红薯和姜加红糖的红薯汤。可能是商家的红薯汤里的老姜放的不多，在加上洗完温泉口干舌燥吧。俺家的二个丫头咕咚咕咚的将红薯汤一下子就喝完了，而且还说好喝。。。
俺这下子大大受到启发，回家赶紧改良，多放红枣少放姜，而且你知道吗，那红枣一煮，整个家都充满了枣香味儿。孩子们回来后，俺对她们说这是红枣哦，只有一点点的姜，绝对喝不出来呢。
二个家伙半信半疑的接过去一尝，嗯----很甜！
就这样，俺一点一点的得寸进尺，演变到如今，天一冷，孩子们会主动的问老妈为什么还没有煮枣茶？
『枣茶』的另外一个功能就是帮助女孩子们在月事时减缓肚子痛。
虽然这两款的饮品制作起来都很简单，但也是有一些小秘诀的。
制作柠檬蜂蜜汁时，为了多汁你可以先将柠檬在硬的台面上用手压着滚一滚，如果是刚刚从冰箱里取出的柠檬，那你最好是先用针在柠檬的表面扎一些小洞洞，然后把柠檬置入微波炉中“煮”5-10秒，这样加热过的柠檬的果汁就会多一些。
而且在挑柠檬时最好挑选表皮光滑的，我的经验是光滑的表皮常常是果皮较薄，果汁较多的。
蜂蜜最好去大卖场，那里有大罐的会比较划算。
有中医建议煮红枣姜汤时要放黄耆或枸杞，我觉得一来太麻烦，二来这两个东西常常会被不肖商人动手脚添加一些色素什么的，反倒是得不偿失。
试试吧，冬天来了，如果您不想让感冒进门的话。
愿大家有个愉快的冬天，成长祝您：平安，喜乐！
请阅读更多我的博客文章>>>
这可不是什么广告哦，这是俺家多少年来的秘方呢。
真是感谢神的保守！俺已经N年没感冒了。俺不知道是不是俺的“秘方”起的作用还是别的？事实是俺已经记不得上次感冒是什么时候的事了，所以很感恩。
大约是在十几年前吧，俺看到一些有关的报道（事实上俺一直会对有关健康和饮食的报道留意）介绍生姜，红枣；柠檬和蜂蜜对人体健康的好处。
那时俺家的二位千金，几乎三天两头的把感冒的病菌从学校带回来，先是她们中奖，接着就是俺和LG也跟着“阵亡”。
LG是医生，所以整天介不仅自己盯着二个宝贝女儿要洗手，要洗手，而且也要求我一起来监督！所以，一到冬天家里的气氛就很紧张。一旦不幸有人感了冒，那接下来又是口罩又是公筷的，最后还是一样，一个挨着一个的倒下。那日子，唉～～～～～～～～～辛苦呀。
俺们家的饮食一直是比较在意的，比如；俺的孩子们从小就不吃含有人工色素和人工调味的东东，不喝任何碳酸饮料（可乐，雪碧之类）不卖任何的果汁，孩子们在学校开PARTY分糖果时，他们只拿巧克力，其他的水果糖和棒棒糖一概不要。直到如今孩子们都长大了，在大学里仍旧是拒绝这些垃圾食品。
俺记不得是从那时开始的，反正是经过好几次的尝试，俺才将俺家冬天的饮料归纳为二种。
柠檬 + 蜂蜜，红枣煮老姜。
你别小看这二款饮料，它们不仅让俺家远离了感冒的威胁，而且也提高了俺全家人的免疫力和抵抗力呢。
柠檬加蜂蜜对孩子们来说是比较容易接受的，但这『枣茶』（红枣煮老姜），可就是好事多磨了许久呢。
俺家的孩子和大多数在海外的家庭一样，都是外黄内白香蕉型的 A B C (美国出生的中国人）。让这二个“小老外”接受生姜，那简直是 MISSION IMPOSSIBLE！
虽然俺多年来坚持以生机饮食的概念给她们“洗脑”，但这次却踢到铁板！俺说破嘴皮子人家宁可感冒也不要喝有生姜的枣茶。
有一次天很冷，俺带着孩子们去台北的阳明山上去泡温泉。温泉会馆在休息大厅有为客人准备了红薯和姜加红糖的红薯汤。可能是商家的红薯汤里的老姜放的不多，在加上洗完温泉口干舌燥吧。俺家的二个丫头咕咚咕咚的将红薯汤一下子就喝完了，而且还说好喝。。。
俺这下子大大受到启发，回家赶紧改良，多放红枣少放姜，而且你知道吗，那红枣一煮，整个家都充满了枣香味儿。孩子们回来后，俺对她们说这是红枣哦，只有一点点的姜，绝对喝不出来呢。
二个家伙半信半疑的接过去一尝，嗯----很甜！
就这样，俺一点一点的得寸进尺，演变到如今，天一冷，孩子们会主动的问老妈为什么还没有煮枣茶？
『枣茶』的另外一个功能就是帮助女孩子们在月事时减缓肚子痛。
虽然这两款的饮品制作起来都很简单，但也是有一些小秘诀的。
制作柠檬蜂蜜汁时，为了多汁你可以先将柠檬在硬的台面上用手压着滚一滚，如果是刚刚从冰箱里取出的柠檬，那你最好是先用针在柠檬的表面扎一些小洞洞，然后把柠檬置入微波炉中“煮”5-10秒，这样加热过的柠檬的果汁就会多一些。
而且在挑柠檬时最好挑选表皮光滑的，我的经验是光滑的表皮常常是果皮较薄，果汁较多的。
蜂蜜最好去大卖场，那里有大罐的会比较划算。
有中医建议煮红枣姜汤时要放黄耆或枸杞，我觉得一来太麻烦，二来这两个东西常常会被不肖商人动手脚添加一些色素什么的，反倒是得不偿失。
试试吧，冬天来了，如果您不想让感冒进门的话。
愿大家有个愉快的冬天，成长祝您：平安，喜乐！
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