关键一点就是你说的是修行之人

我也知道有人每天只睡很短的时间（大约两三个小时），但他是把夜里其他时间用来打坐的，（而不是上网或看电视），而且他有多年的修行经验。很深入的禅定有可能可以取代睡眠的某些功能，但不是普通人能一下达到的。还有一点就是佛家修行人对健康长寿并不执着，他们的目标是在精神上超脱生命的痛苦。我觉得不能把他们的经验用于“养生”。

所有跟帖： 

• 老兄啊，生病了是应该去找医生来治，但保护自己的健康是从日常生活开始的 -viewfinder- ♀ (88 bytes) () 11/15/2010 postreply 17:12:14

• 说得太对了，不同科的医生各有专长，并不是万能的。 -ooopsss- ♂ (0 bytes) () 11/15/2010 postreply 18:00:53