买有机牛奶或者是没有使用生长激素的牛奶。另外，心态上放轻松一点，不要过于依赖牛奶

补钙啊啥的。另外值得注意的是，现在的牛奶生产和以前的也是有了很大的变化了，奶牛只有生完了小牛以后才会有奶，要想长时间产奶，只能不断配种怀孕生子。以前的生产方式，奶牛冬天一般都停止产奶，有个休整期，一般4-5个月的样子，奶牛怀孕360天，这4-5个月正好是孕中后期，休息好了为来年的产子产奶做准备。但是现在不是这么一回事了，奶牛怀孕的全程几乎都不停止产奶，直到产前一个月左右才停止产奶。孕中奶牛体内激素会有变化，这同时也在牛奶中体现了出来，所以说现在的激素问题，并不只是人工添加这么简单而已，除非改变现在的产奶方式，否则问题是一直会存在的。

所有跟帖： 

• 回复：买有机牛奶或者是没有使用生长激素的牛奶。另外，心态上放轻松一点，不要过于依赖牛奶 -woth- ♀ (39 bytes) () 10/28/2010 postreply 10:10:09

• 顶！激素牛奶绝对可怕！最好改喝豆奶 -ooopsss- ♂ (0 bytes) () 10/28/2010 postreply 10:13:28

• 看到好多文章说豆浆多吃对脑力不好，也对thyroid不好。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/28/2010 postreply 10:18:53

• 甲状腺功能正常并且碘摄入量足够的成年人适量吃应该没问题 -viewfinder- ♀ (61 bytes) () 10/28/2010 postreply 11:01:39

• 相反,大豆卵磷脂可促进脑功能,但甲状腺病及痛风者不宜饮用豆浆 -ooopsss- ♂ (0 bytes) () 10/28/2010 postreply 11:10:20

• 甲减的人不能多吃豆腐吗？吃药正常的情况下。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 10/28/2010 postreply 13:49:30

• 保险起见，别多吃。另外吃大豆制品要和服药隔开几个小时。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/28/2010 postreply 15:16:53