如果舌头颜色浅、舌苔白,气短乏力,应是脾胃气虚引起的食欲不振,可用四君子汤或补中益气汤调理。食疗可用黄芪、淮山、党参、红枣熬汤饮用。
穴位按摩调理:足三里,中脘,天枢、内关、公孙、脾俞、肾俞、气海、关元
(建议仅供参考)