放松，手和脚分开练，练习手脚配合的协调

来源: icefan 于 2010-10-10 12:36:30 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (264 bytes)

回答: 请教一下游泳的体会由小谋于 2010-10-09 15:36:33

不要期望一开始就游得很快，可以先手扶浮板，专门练腿的动作，打腿或者登夹动作做好了以后，配合手的动作，可以从前进1米，2米到5米开始，找个泳池旁边参照物短距离开始。

一般是越急，越游不动，尽量放松，建议你在YOUTUBE上看看一些教学片，会有很大帮助， good luck

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