你体内严重缺乏营养，所以例假没法来了。要补元气啊。五谷杂粮粥。

一开始吃杂粮粥可能不适应，会觉得饿。所以建议晚上吃山药红枣大米粥。--- 我只知道这些粥是最温和，吃不坏的。从这开始补。不过这些可能不够。还要吃点更有营养的，我觉得牛肉这类红肉应该对女性不错的。不过也别猛吃啊。

还有晚上9点睡。9点是三焦经（管妇科的）开始活动的时候。睡得早，养点阳气回来，对例假有好处。