我以前写过一个很长的东西，供你参考，上面还有其他

朋友的经验
http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=health_best&MsgID=2350

所有跟帖： 

• 谢谢爱心分享，可否请将这整理一下放在您的博客中呢，以便大家随时阅读？ -jck6- ♀ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 04:37:53

• Thanks for your suggestion but I don't have 博客 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 05:52:28

• WXC 上您的account 中博客呀~~ 您没注意到？ -jck6- ♀ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 09:03:27

• 真心诚意地建议您建立BLOG，将您的和您搜集的好文列入其中， -华灜- ♀ (87 bytes) () 10/04/2010 postreply 16:58:20

• 嘿嘿我也想推荐你这个方法呢。我早就bookmark 下来了。：） -wells1999- ♀ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 18:03:37