泡脚两年多了，并没有改变我早上脚凉的“感觉”

我对泡脚这个简单的养生方法还是“虔诚”的。泡脚两年半了，当初是为了改善一点失眠的状况，但效果甚微。再就是我泡脚所追求的是要跑出汗，所以温度较高，总以自己的忍受极限为准，温度至少有50度以上，这种情况对治初期感冒很有效，看来是过于“执著”了。另外我有一个与常人不一样的“现象”（我是这样认为的）。就是睡觉被子比被人盖的多，而且睡到早上总觉得脚凉，可用手摸一摸脚也没觉得脚比身体其它部分有多大温差，我总是用毛毯压脚，就觉得好一些，我也不知是脚觉得压“重点”舒服一些还是脚真的凉。中医好像有句话叫“人老从脚开始”。我现在拿不准我这早上脚凉的“感觉”到底是什么？

所有跟帖： 

• 只是你感觉脚好像凉，不是真的凉。出去走半小时，看看脚还感觉凉吗？ -jck6- ♀ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 12:12:49

• 出去走走就好些，特别是稍微快走一点。 -经络解码- ♂ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 12:19:00

• 就对囖~~ 多出去走走吧，坚持一段慢慢会好的 -jck6- ♀ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 12:32:42

• 谢谢！这种感觉有好多年了！！！ -经络解码- ♂ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 12:56:08

• 快走是有氧健身运动，对失眠，血液循环不好均有效。 -jck6- ♀ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 15:47:36

• 一定泡出汗并不好 -缘苑99- ♂ (163 bytes) () 10/03/2010 postreply 12:55:01

• 我个人的直觉也是感觉有点不对劲。是否可以停止泡脚？补该如何补？ -经络解码- ♂ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 12:59:13

• 可以泡，但是要注意 -缘苑99- ♂ (95 bytes) () 10/03/2010 postreply 13:05:46

• 您的可信赖的标准是什么！这里的中医只会开大方，我不知如何判断！ -经络解码- ♂ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 13:20:37

• 可我睡眠及不好，怕吃了更睡不好，有朋友建议我用人参炖鸡吃，还没敢试！ -经络解码- ♂ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 13:28:06

• 韩国店有卖新鲜的人参的，在秋冬季节。跟蔬菜放一块儿的 -wells1999- ♀ (78 bytes) () 10/03/2010 postreply 19:13:02

• 我劝你慎用人参,至少要看过医生。这里一个网友的旧帖给你参考 -TBz- ♂ (286 bytes) () 10/04/2010 postreply 00:10:15

• 谢谢您的提醒。我以前吃过西洋参粉，而且是和五加参片换着吃，现在都吃出“抗药性”了。 -经络解码- ♂ (0 bytes) () 10/05/2010 postreply 10:37:58

• 末梢循环不好，泡脚是个被动方法，要坚持运动。 -樱桃时节- ♀ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 13:29:53

• 可能是肾阳虚，吃金匮肾气丸 -板儿牙- ♀ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 13:45:31

• 试试光脚在比较扎的草地上走，或者在不平的其他路面上走？我走15分钟睡觉脚就是热的。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 16:16:00

• 我觉得这个方法不错。阳虚的人还是要靠锻炼。可以买那种 -wells1999- ♀ (68 bytes) () 10/03/2010 postreply 19:18:39

• 我将去找一找这个健身毯子，目前还没有方向！ -经络解码- ♂ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 22:49:20

• 我以前在网上买过，记不清了，好像叫“游子礼”什么的。你也可以去国内买。 -wells1999- ♀ (226 bytes) () 10/04/2010 postreply 07:47:58

• 明年打算回国，试着去找找这个毯子 -经络解码- ♂ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 10:49:06

• 女性血气不如男士，上了点年纪的妇女畏寒是普遍现象。像大腿中部以下多盖些，泡泡脚等 -华灜- ♀ (534 bytes) () 10/03/2010 postreply 17:42:38

• 50度太烫了吧。泡脚应该是个享受的过程，不用温度太高勉强自己 -wells1999- ♀ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 19:16:08

• 我觉得用手心搓脚底板也挺有效的。反正我自己就是。 -wells1999- ♀ (79 bytes) () 10/03/2010 postreply 19:20:25

• 我也如此。但是自从服用丹参滴丸后，腿脚到第二天还是温暖的。 -daqiu.- ♂ (58 bytes) () 10/03/2010 postreply 21:05:06

• 今天下午有点急事，忙了一下午一晚上，才回来。非常感谢以上各位的回帖！！！ -经络解码- ♂ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 22:28:07

• 太好了”忙了一下午一晚上，才回来。此刻脚还感觉凉吗？ 哈~~ -jck6- ♀ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 04:47:08

• 我这脚感觉凉主要是凌晨，平时动起来就缓解不少，再一忙起来似乎就“没感觉了” -经络解码- ♂ (155 bytes) () 10/04/2010 postreply 10:47:37

• 另：您血液黏稠，平日水喝的多吗？饮食习惯？ -jck6- ♀ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 12:26:55

• 喝水不多，最近在试着多喝水，由于胃不好，所以饮食一般。目前： -经络解码- ♂ (129 bytes) () 10/04/2010 postreply 12:39:53

• 胶原蛋白？猪脚 -缘苑99- ♂ (29 bytes) () 10/04/2010 postreply 13:09:23

• 胃弱的。我建议你试试山药红枣大米粥，当晚饭吃。我也是胃不好。 -wells1999- ♀ (40 bytes) () 10/04/2010 postreply 13:34:26

• 这个比人参实用 -缘苑99- ♂ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 13:54:03

• CO：这个比人参实用！依您的身体，我认为不适合大补，应以 -jck6- ♀ (38 bytes) () 10/04/2010 postreply 15:14:31

• 是啊！虚不授补--若大补我将整日不得安宁。 -经络解码- ♂ (0 bytes) () 10/05/2010 postreply 09:51:25

• 谢谢您的提醒！我现在的主食就是：面条、粥馒头、和面包。有时也可能加一些： -经络解码- ♂ (29 bytes) () 10/05/2010 postreply 10:14:54

• 这个丹参滴丸有何功效? -wty- ♀ (0 bytes) () 10/03/2010 postreply 23:04:46

• 舒筋活血 -daqiu.- ♂ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 09:14:36

• 是不是常人都可吃的? 我还以为是针对心脏病的药物. -wty- ♀ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 21:45:45

• 我将改变“政策”： -经络解码- ♂ (146 bytes) () 10/03/2010 postreply 22:44:08

• 回复：泡脚两年多了，并没有改变我早上脚凉的“感觉” -爱令- ♀ (184 bytes) () 10/04/2010 postreply 02:28:51

• 我一直听说金鸡独立这个办法很神的。又特别简单。有谁可以分享亲身经验吗？：） -wells1999- ♀ (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 07:50:56

• 我觉得和体质有关系 -宛然- ♀ (344 bytes) () 10/04/2010 postreply 14:52:15

• 谢谢您的关心和建议： -经络解码- ♂ (123 bytes) () 10/04/2010 postreply 23:06:37

• 建议你测一下体质，再决定怎么办 -jenjen- ♀ (227 bytes) () 10/06/2010 postreply 05:17:03