再补充一些

昨天下午的四十分钟快步行，出了一身汗。回来后喝了两大杯水，晚饭是粥，之后除了睡前吃安眠药喝了少许水外再也未喝水，但饭后还是觉得排尿多。我想出了那么多汗，水应在体内留一些，可是这半年来我觉得水好像在我体内留不住。昨夜大约十二点半左右睡觉，当梦将我惊醒时已是早上七点半了，真是出乎我的预料。中医说汗是心之液，出汗是否可以泄心火？