晚上吃的少，上午一定要多吃。有个说法，长时间摄入量少，一旦加量，反弹也是可观的。

来源: 婪妈 于 2010-08-28 16:01:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (116 bytes)
但是走过一遍以后，就知道该吃什么，在什么时候吃，如果增了怎么办，渐渐地就摸索出规律来了。

慢慢来，欲速则不达~~
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