女性体内脂肪至少达到体重22%左右，才能维持正常的月经周

期。过度节食，由于身体能量摄入不足，造成身体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，而导致过早停经或闭经。

当务之急，

1 进行适量的运动锻炼，力求加速身体的新陈代谢，以促进食欲。

2 饮食方面，要保证均衡而富有营养，尽一切可能使体重恢复到健康的范围以内，以提高脂肪水平。

3 充足的睡眠。

4 立即求医！在这种病列上，中医药物调理比较理想。

5 必须以食补为主，药物治疗为辅。不应期待某样食物，某味药，会给你带来惊喜。必须全方位地进行调理，治疗。

请作参考！

所有跟帖： 

• 讲的好! 另补充: 由于过度节食,身体已受伤害, 调理,恢复过程都需时间 -jck6- ♀ (0 bytes) () 08/26/2010 postreply 16:32:46

• 多谢以上两位建议。养身体需要时间。我主要要建立健康的饮食习惯， -shanyao- ♀ (0 bytes) () 08/27/2010 postreply 08:03:22