先从吃的东西上找原因，有吃酸的，胀气类的吗？如果有，先停掉；

另外，吃完饭不要立刻喝水，半小时后喝一部分，然后再等半小时喝一部分。

也可以试试看晚餐吃烤的有点焦黄的面包做主食。

所有跟帖： 

• 我们是饭前饭后半小时都禁止喝水，饭后休息半小时。宁可琴不弹，作业不作完。 -baishiqiao- ♀ (0 bytes) () 08/09/2010 postreply 17:45:19