你说吃饱了饭人还有什么胃口大量喝水啊?排便?有人反映灵敏,吃完了饭就想上厕所,比如我家小孩子,还没吃完呢,就要去跑厕所,你能说不应该啊,还能拦着?那些不该做的,除了那些生活挥霍无度没有节制的人,对平常人来说真没有太多必要。再有,还有说法就餐时吃水果还有益健康呢。
“。。。平常最好喝摄氏30度左右的温开水,喝水时先把水含在口中再缓缓吞下。每天喝水的时间,可分散在早晨刷牙后、早餐后、上午11时、午餐后1小时、下午4时到晚饭前、晚餐后1小时、睡前半小时或洗完澡后。“
喝水都得掐着钟点喝,其他的事情不要干了,咱每天光喝水都够忙活儿了。。。