回复:请问教练,打太极拳过程中出现膝关节痛是什么原因?

来源: coachxu 2010-04-30 15:09:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (222 bytes)
膝盖弯曲度不要过大,膝关节的垂线不要超过脚趾,就可避免膝部负荷过大产生伤痛。
太极拳分高架,中架和低架,初学者或膝部有伤痛可采用高架,有机会请老师看一下,一般太极有提高肌肉力量和稳固膝关节的作用,要及时纠正不恰当的技术。
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