想着全身每块肌肉都一点点放松, 然后想着喜羊羊从你身上跳过去, 不用意的轻轻数. 这个方法对你这种情况的失眠有帮助.
数羊就可以了
想着全身每块肌肉都一点点放松, 然后想着喜羊羊从你身上跳过去, 不用意的轻轻数. 这个方法对你这种情况的失眠有帮助.
所有跟帖:
• 回复:数羊就可以了 -LDLD- ♀ (13 bytes) () 04/03/2010 postreply 06:37:33
• 自然数累加. 我帖子里说的不够清楚吗? -mitts- ♂ (86 bytes) () 04/03/2010 postreply 07:19:31