请教多吃什么食物才能补充维生素D？体检维生素D值偏低。

来源: 麻麻猫 于 2010-03-27 20:56:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 晒太阳 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2010 postreply 21:15:21

• 黑芝麻，它的含钙量是牛奶的3倍。你可以自己古狗看看。 -偶尔悠闲- ♀ 给 偶尔悠闲 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2010 postreply 21:39:36

• Calcium IS NOT VD -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (45 bytes) () 03/28/2010 postreply 05:05:09

• 从来没做过这种可以测维生素的体检呢，真奇怪 -玎珰主妇- ♀ 给 玎珰主妇 发送悄悄话 玎珰主妇 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2010 postreply 00:15:42

• 我的两位同事都测出维生素D低 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2010 postreply 05:12:39

• all kinds of milk are fortified with vit a and D -一只- ♀ 给 一只 发送悄悄话 (17 bytes) () 03/28/2010 postreply 11:04:45

• 对。另外食物中含维生素D高的就是鱼肝油 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2010 postreply 11:54:19

• 转贴一个比较专业的 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (67 bytes) () 03/28/2010 postreply 11:57:48

• 我在Washington, 冬天雨季从10月到来年3月少有晴天. -麻麻猫- ♀ 给 麻麻猫 发送悄悄话 (290 bytes) () 03/28/2010 postreply 15:10:51

• 体质弱，吸收力差，营养不均衡，缺运动，少日照是维生素D -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (85 bytes) () 03/28/2010 postreply 15:42:45

• 佩服总结的, 但是许多生活方式是由于局限性而无法改变的. :) -麻麻猫- ♀ 给 麻麻猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2010 postreply 15:58:39

• 请尽力为之。 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2010 postreply 17:00:23

• 直接吃vit D 片剂好了。D3 的，牛奶里有时候强化的是D2 -dlsr- ♂ 给 dlsr 发送悄悄话 dlsr 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2010 postreply 05:39:17

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