越野滑雪

朋友介绍说越野滑雪（cross－country skiing）非常好玩， 建议我们有空去尝试一下。 查了一点有关资料， 收集下来做点研究， 周末要带小不点去试试。

据说越野滑是世界上最好的一种有氧运动。它要求你协调地运用手臂和双腿，操纵雪板和雪杖。越野滑雪和高山滑雪最主要的区别就是在越野滑雪时你只有脚趾与雪板连在一起，而脚跟是“自由”的。高山滑雪时，整个脚掌都与雪板相连。越野滑雪时，因为脚跟可以活动，于是你就不但可以翻山越岭，还可以在雪原上奔驰。同样是滑雪运动，但在进行高山滑雪和用滑雪板滑雪时，你就被限制在了斜坡上。

　　

越野滑雪几百年前起源于斯堪的纳维亚半岛，当初生活在冰天雪地里的北欧人只是把它当作一种运输方式。如今越野滑雪比赛已经进入了奥运会，尤其在北欧国家更是一种非常普及的运动方式。

越野滑雪的三大好处:

1、简单易学：学会越野滑雪不需要什么特别的技巧，它运用的是你本来就常用的动作；

2、老少咸宜，全家上阵：你可以背着孩子甚至婴儿去越野滑雪。越野滑雪速度不太快、危险性小，同样适合于年迈者。喜欢速度与刺激的年轻人则可以用自由式，它结合了滑冰和越野滑雪两种技巧；

3、健康：越野滑雪既锻练身体，又有益于心灵健康。高大茂密的林木、湖光山色和茫茫雪野令你在运动时心旷神怡。

所有跟帖： 

• 我也想学, 那种流冰式样的. 可是觉得比速降滑雪难很多. -131- ♀ (0 bytes) () 01/15/2010 postreply 12:03:26

• 流冰式样的? 不明白是什么式样。 俺们先练走路式样哒。 (图) -五嫂- ♀ (107 bytes) () 01/15/2010 postreply 13:05:25

• X country skate ski. 俺觉得DOWNHILL其实容易多了。 -131- ♀ (15 bytes) () 01/15/2010 postreply 20:14:23

• 嗯哪， 老少皆宜， 不能太刺激哒。 -五嫂- ♀ (37 bytes) () 01/15/2010 postreply 13:07:38

• 老人不易 -smallCrab- ♂ (138 bytes) () 01/15/2010 postreply 13:49:33

• 别以为不会摔跟头。也不是一点坡都没有。 -PLA老兵- ♂ (0 bytes) () 01/15/2010 postreply 13:52:05

• 哈，五嫂够勇气!我去过很多次，见到最小的滑雪者20个月，可爱之极!最老的约80岁， 速度跟20岁差不多；不过，本人一直摔跟头~~ -健康养生版主- ♀ (0 bytes) () 01/15/2010 postreply 19:04:59