以前就看过这篇文章，确实有用。尤其是中年妇女，脸色差的

话，色斑就明显，人显得憔悴。多吃些补血的食品可以养颜。养生要花时间和精力来调理身体，达到一个平衡的状态。谢谢转载，又让我温习一遍。