上网女性巧保健

上网女性巧护脸
面部防护 电脑辐射最强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，容易导致斑点与皱纹。因此，女性朋友们在上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，使之与脸部皮肤之间形成一层隔离膜。
彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗脸庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
养护明眸 如果你不希望第二天双目红肿，面容憔悴，那么切勿长时间连续上网。平时准备一瓶滴眼液，上网之后敷一片黄瓜片，土豆片也不错。不定时地喝一些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目，护肤功效也好。
消除疲劳 长时间上网，你会感到头晕，手指僵硬，腰悲酸痛甚至出现下肢水肿，静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。睡前应平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿下，以缓解用脑后大脑供血，供氧的不足。也可以垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。此外，在上网过程中应不时地伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌。