参考: 治胃病的经验之谈

我的一个朋友治胃病的经验之谈，不是每个病患都适用，只作参考：

每顿饭蒸５瓣大蒜和饭一起吃，饭后吃半只木瓜，如果胃泛酸和隐隐作痛时，喝一小杯温的无糖豆浆。坚持此习惯后，胃病很少发作了。

（注意：大蒜要蒸熟，生的对胃刺激大，胃病患者不宜。木瓜如果是从冰箱刚取出的，要用热水泡一泡，不要吃冰冷的。胃胀时，不宜喝豆浆。）

大蒜对幽门杆菌有抑制作用，还可提高免疫力，防癌抗癌。

木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，缓解胃和十二指肠溃疡疼痛，可阻止人体内亚硝胺的合成，防癌抗癌，有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

另外，研究人员在慢性幽门螺杆菌感染高发的日本进行了研究，发现经常食用西兰花嫩芽能在一定程度上抑制幽门螺杆菌感染状况。有关这一研究的论文发表在美国《癌症预防研究》杂志上。论文作者之一、约翰斯·霍普金斯大学医学院营养生化学家杰德·费伊说，这项研究说明，经常食用富含异硫氰酸酯的西兰花嫩芽可能会对许多胃病的致病原因产生影响，甚至可能最终帮助预防胃癌。

要肠胃健康，多吃一点大蒜，木瓜，西兰花吧！

（建议仅供参考）