老年人便秘问题，求解决方案

我爸妈自从退休后就一直有这困扰，很苦恼，他们说国内现在不少人都是这样，在我们那个城市还有什么便秘人club。我爸很多方法都试过了，食疗对他不起作用，现在基本每天服用senokot(是一种通便药），已经挺依赖了，比较担心他这种情况。请问这里的朋友有没有解决方法？ 谢谢！

所有跟帖： 

• senokot其实就是中药里的番泻叶，和芦荟大黄一样，长期用会很伤元气 -医者意也- ♂ (74 bytes) () 09/23/2009 postreply 09:49:44

• 谢谢您的回复，看来是有副作用的。期待您的博文！多谢先！ -圓周率- ♀ (0 bytes) () 09/23/2009 postreply 09:53:27

• 我妈妈也是长期习惯性便秘，有一次自己去买了蕃泻叶煮水喝。我在 -念亲~- ♀ (74 bytes) () 09/24/2009 postreply 14:32:08

• 吃甜菜头(红菜头)BEETS，就行。每天吃饭时吃一点，既吃了菜，也帮助了通便。：老年人便秘问题，求解决方案 -健康养生版主- ♀ (0 bytes) () 09/23/2009 postreply 09:55:47

• 谢谢版主！ -圓周率- ♀ (0 bytes) () 09/23/2009 postreply 10:01:52

• 掌握它的量很重要。 -健康养生版主- ♀ (215 bytes) () 09/23/2009 postreply 10:09:00

• 恩，好的，我代为转告。多谢您的时间！ -圓周率- ♀ (0 bytes) () 09/23/2009 postreply 10:14:14

• 请版主发个照片+英文名字 -美在太湖水- ♀ (44 bytes) () 09/23/2009 postreply 11:22:23

• 是这个吗？中国叫“水萝卜”或者“小红萝卜” (图) -美在太湖水- ♀ (117 bytes) () 09/23/2009 postreply 11:28:07

• Yes!Thank you very much !!：是这个吗？中国叫“水萝卜”或者“小红萝卜” (图) -健康养生版主- ♀ (0 bytes) () 09/23/2009 postreply 12:07:46

• 能否把这张图发到我的信箱里?很多人弄不清楚，我又不会贴图，太感谢了!中国叫“水萝卜”或者“小红萝卜” (图) -健康养生版主- ♀ (0 bytes) () 09/23/2009 postreply 12:10:44

• “水萝卜”或者“小红萝卜”说得不是这个吧！这个中国就叫甜菜 -84- ♀ (0 bytes) () 09/23/2009 postreply 22:21:45

• 这个才是“水萝卜”或者“小红萝卜” -84- ♀ (89 bytes) () 09/23/2009 postreply 22:24:18

• 回复：老年人便秘问题，求解决方案 -healthforever- ♀ (171 bytes) () 09/23/2009 postreply 12:22:02

• 这几样中文怎么说？有图片更好 -美在太湖水- ♀ (0 bytes) () 09/23/2009 postreply 15:38:59

• 「加州梅」Costco 有卖 --June-- ♀ (0 bytes) () 09/23/2009 postreply 22:04:33

• 回复：老年人便秘问题，求解决方案 -benwerrin38- ♂ (302 bytes) () 09/23/2009 postreply 15:55:33

• 回复：老年人便秘问题，求解决方案 -lily7- ♀ (452 bytes) () 09/23/2009 postreply 23:18:42

• 我也觉得是跟老人体虚有关。我妈妈一直以来也是便秘，但是以前都 -念亲~- ♀ (147 bytes) () 09/24/2009 postreply 14:30:07

• 回复：我也觉得是跟老人体虚有关。我妈妈一直以来也是便秘，但是以前都 -lily7- ♀ (257 bytes) () 09/24/2009 postreply 15:23:58

• 在此谢过楼上朋友们的细心解答！！谢谢大家。 -圓周率- ♀ (0 bytes) () 09/24/2009 postreply 10:02:49

• 回复：老年人便秘问题，求解决方案 -阳江之春- ♂ (80 bytes) () 09/26/2009 postreply 11:50:40