早晨的体重会比晚上轻1-3公斤

最轻的时候应该是早上6,7点钟，我的经验是去睡一回头觉，什么东西都不吃，也不喝水，到了9点多钟，你的体重不但不会减轻，而且还会略有增加。（无法科学解释，但茶mm有类似经验，所以可能不是错觉）
晚上10点钟的时候最重。
有人说，你的标准体重是中午吃饭前的体重。