对。我在极度虚弱的时候因为

相信锻炼，又害怕长胖，也一次又一次地做“力所能及”的锻炼，但很多次都起了反作用---更长时间的倒下。还是在食疗之后，才突然精神恢复，锻炼也基本恢复正常。
你那种情况当然是要休息。另外，再比较虚弱但不是很虚弱的情况下，可以走路。我自己就是靠长期走路好起来的。