我以前也这样

我高中的时候体质很差，每个月来例假的那几天肯定是感冒，口腔溃疡。后来压力小了，也开始锻炼身体，症状逐渐缓解并消失。
首先希望你别悲观，强烈建议你去看中医，战略上藐视，战术上重视，而且有打持久战的准备。
游泳可以增强心肺功能，减少对药物的依赖。
祝你早日康复。