问了一个67岁的小老太。她说买了打成粉的黑芝麻，每天早上加在

来源: 绿一于 2009-02-16 23:14:58 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (539 bytes)

回答: 白发困扰，求救由 161 于 2009-02-16 11:38:45

麦片里吃，白发变少了。很少染发。另一个也是用黑芝麻，核桃之类的煮稀饭吃，有帮助。
我个人觉得美国人的情况不一样。一个很熟的65岁的先生，一根白发也没有。我问他怎么保养，他说每天坚持打坐，20多年了。他的同学头发都白了，只有他自己是黑的。

我妈妈也很少白发，她说每天在头上用手按摩头皮，也用木头的梳子每天梳头几次。

我的建议:
口服胱氨酸，以及含微量元素铜和锌的维他命。

把黑豆250克，黑芝麻100克，何首乌150克，枸杞子100克，烤/炒熟后用粉碎机打成粉，混合后放入瓶中。每天早饭后服用30克，外加核桃仁4个。坚持几个月看看如何。