长期没有性生活而失眠怎么办

女，40岁，因长期没有性生活而失眠，请问各位专家过来人有什么招教我走出这个痛苦吗？有时通宵难以入睡。谢谢！

所有跟帖： 

• 试试学一点乐器，绘画，分散注意力？ -qingdaodragon- ♂ (28 bytes) () 08/09/2008 postreply 14:56:05

• 这个问题是不能用三言两语说清楚的,你这种 -dedebo- ♂ (205 bytes) () 08/09/2008 postreply 17:21:30

• 我实在不行就吃安定片 -ifthisisimportant- ♀ (104 bytes) () 08/09/2008 postreply 19:14:48

• 那就努力给自己制造个环境有一个outlet. -131- ♀ (24 bytes) () 08/10/2008 postreply 06:16:39

• 没有性生活should not lead to 失眠 -lovecorn- ♂ (0 bytes) () 08/09/2008 postreply 20:42:08

• 好像是更年期到了。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 08/09/2008 postreply 21:57:15

• 看看“悄悄话”留言，内部讨论为好 -pdog- ♀ (0 bytes) () 08/10/2008 postreply 04:29:29

• 回复：看看“悄悄话”留言，内部讨论为好 -haveniceday-2- ♂ (23 bytes) () 08/10/2008 postreply 12:26:04

• 练练气功,或是静坐禅修吧? 最好找老师跟班学,有大环境学得快,收获更大. -巧燕子- ♀ (0 bytes) () 08/10/2008 postreply 12:37:40

• 刚才忘了一项----太极拳. -巧燕子- ♀ (0 bytes) () 08/10/2008 postreply 12:41:38

• 多谢大家的热情帮助！请不吝指教 -ifthisisimportant- ♀ (0 bytes) () 08/10/2008 postreply 18:21:08

• you need exercise -wxc3007- ♀ (0 bytes) () 08/10/2008 postreply 21:55:38

• 找个性伴侣 -时尚首饰- ♀ (0 bytes) () 08/11/2008 postreply 12:29:13

• 当一个人有病需要帮助的时侯, 别人所提建议应该是 -haveniceday-2- ♂ (90 bytes) () 08/11/2008 postreply 13:36:55

• 衷心感谢 -ifthisisimportant- ♀ (0 bytes) () 08/11/2008 postreply 16:46:59

• 放松心情，积极交友，人都是需要伴侣的。 -爱在深深秋- ♂ (0 bytes) () 08/11/2008 postreply 19:59:06