长期不吃发物，不要用手经常摸脸，选

适合自己的洗脸用品（包括洗面乳，护肤水和面膜），这个很重要，我用雅诗兰黛油性皮肤用的，G.M.Colin's 油性皮肤或问题皮肤，Proactive Solution 的面膜非常好，不建议用他的洗面护肤套装（它的洗面的磨砂太厉害，我买来只是在用它的面膜以前）。如果痘痘太厉害可以去做Facial, 做消炎膜，（有脓疱感染的情况时可以口服一些抗生素，我不是医生只是自己这样做，对不对，请咨询）不要按摩。一定要抹防晒霜（不过一定要用适合自己，不会造成更多麻烦的，我用Preactive Solutioin 的）如果是因油性皮肤产生的问题，可以用美宝莲的两用粉底化妆，是可以控油的，用过更高级的，不及这个，擦前可以用一些遮瑕膏。准备一到三种治疗痘痘的药，不同痘痘适合不同的药，擦药要多一些，而且一天擦3-4次（不是两次哦！）

发物包括螃蟹，虾（特别是干的），韭菜，黄花菜......。辣椒对我OK, 但是我不可以吃一丁点胡椒。什么食物会刺激自己要自己试。

如果便秘，天天吃土豆，白薯，便秘会大大改善。

我曾经很厉害，做了这些，现在真的不严重了，只是偶尔长个一两个。豆豆是要长期抗争的，别泄气，注意自己的饮食，调整情绪，用好的化妆品。鼓励一下！

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• 看见这么多人推荐Proactive Solution,打算试一试 -如果可以再来一次- ♀ (84 bytes) () 01/22/2008 postreply 16:55:53