怎样解决便秘

LG三天没上大号了，平时没什么问题，现在连东西也不敢吃了，肚子不涨，感觉门口有东西，就是下不来。喝了蜂蜜水和吃蔬菜都没用，请问要怎样才能帮助排便，谢谢！

所有跟帖： 

• 买纤维素，firbe，早上空腹一杯水吃两粒，很管用 -等待~~- ♀ (0 bytes) () 07/17/2007 postreply 20:42:52

• 要每天吃生蔬菜和红薯 -zhao04- ♀ (0 bytes) () 07/17/2007 postreply 22:18:34

• 回复：怎样解决便秘 -大海- ♀ (1139 bytes) () 07/17/2007 postreply 22:22:57

• 呵呵，你咋能什么毛病都染上了？而你的保健品对什么都灵？ -贪玩- ♂ (0 bytes) () 07/18/2007 postreply 06:34:17

• 真有趣！你是铁打的，什么问题都不曾有过。便秘，关节通都是小问题，大多数都会有过这毛病！ -大海- ♀ (0 bytes) () 07/18/2007 postreply 07:04:06

• 回复：真有趣！你是铁打的，什么问题都不曾有过。便秘，关节通都是小问题，大多数都会有过这毛病！ -lzlg- ♀ (60 bytes) () 07/18/2007 postreply 20:33:02

• 回复：怎样解决便秘 -云飘过- ♀ (88 bytes) () 07/19/2007 postreply 06:36:03