这样可按自己节奏慢慢吃。比如无糖酸奶直接吃太酸，利用香蕉本身自然甜度加一起就刚刚好。

来源: pickshell 于 2026-05-06 17:01:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2026-05-06 17:26:20 时间, 由普通用户 pickshell 编辑
回答: 我控制碳水，这种吃法真不错，借鉴 由 longnv 于 2026-05-06 16:45:20
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